Un coup de pouce pour le naturel

Mettre le naturel à l’honneur

Privilégier les ingrédients naturels au quotidien procure de nombreux bénéficies pour l’Homme et l’environnement.

Bien-être au naturel

Tout au naturel

De plus en plus prisé, le bien-être au naturel séduit autant d’adeptes. Cela s’explique surtout par les nombreux bénéfices des ingrédients naturels. En plus de prendre soin de la peau, ces derniers limitent l’accumulation de déchets dans la nature. Les cosmétiques bio sont d’ailleurs efficaces contre les rides, les acnés et bien d’autres fléaux affectant la couche cutanée.

A chaque âge, son régime minceur !

Les moyens pour mincir diffèrent selon l’âge. Les motivations varient d’ailleurs en fonction des habitudes alimentaires et du changement du corps. Sachez pourtant qu’il est bien possible de maigrir à tout âge. Il suffit seulement de choisir une formule adaptée à ses besoins. Si vous devez perdre plus de 6 kg, faites-vous accompagner par un professionnel en nutrition ou un médecin.

- Les bénéfices des plantes -

Plantes miraculeuses aux multiples vertus

Les bienfaits de l'aloe vera

L’aloe vera est efficace contre les brûlures et les coups de soleil.

Le safran, une épice puissante

Il est un excellent stimulateur des défenses immunitaires.

Le miel, un aliment santé

Le miel tient sa réputation des principaux nutriments qu’il renferme.

Compléments Énergisants Naturels super efficaces

Ils permettent de renforcer et de stimuler le système immunitaire.

La chlorelle, pour booster le système immunitaire

Le ginseng, un tonifiant efficace

La poudre de maca, contre la fatigue

Souvent consommés par les sportifs, les compléments alimentaires naturels permettent de combler les apports en vitamines, protéines et nutriments essentiels. Ils tiennent une place importante dans l’alimentation des athlètes.

La dépense énergétique importante pousse en effet les sportifs à consommer des compléments énergisants. En plus d’améliorer la qualité d’entraînement, ces derniers permettent de prévenir les éventuelles carences. Les protéines naturelles en poudre d’origine végétale (soja, riz, chanvre, pois…) sont les plus prisées des sportifs.

Remèdes naturels pour un sommeil réparateur

Quelles solutions pour améliorer son sommeil ?

La mélatonine, pour optimiser l’horloge biologique

L’hypnose, pour soulager le côté mental

La phytothérapie, pour contrer le stress

La tryptophane, pour stimuler le sommeil

Plusieurs personnes sont victimes de mauvaise qualité de sommeil. Elles ont besoin de solutions douces pour retrouver des nuits paisibles.

Sachez qu’un sommeil réparateur améliore la régénération du cerveau et favorise la récupération des capacités physiques.

Maux du quotidien : les antidouleurs naturels

Quels remèdes de grand-mère pour quels maux ?

Le clou de girofle pour les douleurs dentaires

Le vinaigre de cidre

Le bicarbonate de soude

L’ail et le gingembre

Le piment et le curcuma

Savez-vous qu’il y a des alternatives intéressantes aux solutions médicamenteuses chimiques ? Plus sains, les remèdes naturels sont à la fois efficaces et économiques.

Le gingembre, le curcuma, l’ail et le vinaigre de cidre soulagent efficacement les douleurs articulaires et musculaires. Le bicarbonate de soude, le miel et le sel, à leur tour, atténuent les brûlures ou piqûres. Le citron, la menthe et l’ail s’avèrent bénéfiques pour la sphère ORL.

- Comment être belle au naturel ? -

Beauté naturelle : 6 Astuces de grand-mère !

Les cosmétiques chimiques ne sont pas les seules à être efficaces pour éliminer les rides et les taches sur le visage. Les produits naturels sont aussi performants.

Éliminer vos peaux mortes

Le vinaigre, l’eau tiède saline, l’huile d’olive et le jus de citron éliminent les peaux mortes.

Éclaircir vos cheveux

L’huile d’olive, la camomille, le citron, le miel et la cannelle sont des alliés de la masse capillaire.

Blanchir vos dents

Le mélange de sel et de bicarbonate de soude s’avère efficace pour blanchir les dents.

Lutter contre les cernes

Pensez au cataplasme de thé vert, aux rondelles de concombre et à l’eau de rose.

Gommer votre visage

Une cuillère à café de yaourt, une cuillère à café de miel et une cuillère à soupe de flocons d’avoine.

Éclaircir votre teint

Préparez un mélange de jus de citron et de jus de tomate pour votre visage.

Un soin pour de belles mains

Le miel, le citron et le yaourt nature forment une équipe solide.

- Les aliments naturels-

La nature nous offre notre nourriture

Fruits secs bio et légumes frais

Meilleurs alliés de la santé, les fruits secs bio et les légumes frais sont riches en vitamines, minéraux et protéines. Mettez-les en valeur dans vos repas pour avoir une bonne santé.

Produits de saison, et de terroir

En plus de favoriser la santé physique et mentale, la consommation de produits de saison et du territoire soutient les efforts des producteurs locaux.

Aliments naturels sans additifs

Souvent incorporés dans les aliments transformés, les additifs présentent plusieurs inconvénients pour la santé. Congelez vos provisions sans pour autant recourir à ces artifices.